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四种背肌,哪种身材最能获得人们的好感呢?

2019-12-04 点击:1065

发布时间:2019/9/23 17:7007:22来源:健身指南

背部肌肉根据不同力量,健身圈分别被称为“坦克背”、“霸王背”、“圣诞树背”和“老虎背”

那么,哪种身体最能赢得人们的青睐?

“Tank Back”

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顾名思义,强健厚实的背部肌肉就像钢铁巨兽,其视觉冲击是无数高级健美运动员的目标,强健的背部肌肉不仅能让他们在比赛中获得高分,还能给他们带来很强的力量。

完全展开的背部就像挂在身上的厚盾牌。这种力量和美丽的结合可以说震惊了每个亲眼目睹的人。据估计,那些看到坦克返回的人早已摒弃了穿薄衣服和脱肉的概念。

不同于上背部肌肉。有些锻炼者的背部天生很宽。如此训练的背部肌肉具有不同的视觉冲击力。这种背部肌肉被称为“霸王背”,很霸道

overlord支持对体能的要求,并增加了对肌肉质量和分离度的要求,这使得训练更加困难。但是当你练习时,你会发现你为健身付出的汗水是值得的。每次你在体育馆训练,都会引起肌肉崇拜者的哭泣。

老虎背和狼背听说过,但我们很多人从未听说过

除了追求肌肉质量和肌肉分离,有些人更注重背部和腰部的比例,背部应该大,腰部应该细。 如果许多人不能欣赏以上两种类型,那么这个数字足以征服大多数人。

作为健身圈的代表人物,阿诺德背靠背、背靠背、背靠背、背靠背、背靠背、背靠背、背靠背、背靠背、背靠背、背靠背、背靠背、背靠背、背靠背、背靠背

所以对于普通人来说,除了前三种没有天赋和努力是很难实现的,背部肌肉训练的目标应该是什么?作为一个非专业人士,圣诞树的背面是一个很好的标准,更适合大多数人的基因。如果你能练习圣诞树的背面,那么你的健康水平已经很高了。

圣诞树背是普通人心目中最美的背,也是每个人都可以努力实现的目标。

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