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入秋之后多喝汤,滋阴润燥不上火,喝好了,保一秋安康

2019-10-16 点击:959

[玉米排骨汤]

成分:一玉米,一莲root,500g排骨,一胡萝卜,葱,姜适量。

调味品:盐,鸡肉。

实践:

1。胡萝卜,莲lotus,玉米切块,葱切碎,生姜片,备用。

2,将排骨放入锅中,放入洋葱,加冷水烧开,烧开后流血并浮起泡沫,取出洗净。

3。将冷水放入砂锅中,将排骨,玉米,莲lotus,胡萝卜和姜放入锅中。火烧开后,转小火约一个小时。

4,汤好后,加适量盐,鸡精调味即可。

[老鸭党参山药汤]

成分:老挝,山药,党参,枣,Por,生姜。

调味品:料酒,盐。

实践:

1。洗净鸭肉,切成小块。

2。将山药去皮,切成小块。当山药去皮时,请记住戴上手套以防止山药中的粘液粘在皮肤上并发痒和发红。

3。将水倒入锅中,加入鸭肉,生姜,料酒,用高火烧开,除去漂浮的泡沫,然后除去鸭肉并沥干水以备后用。

4。将鸭肉和适量水倒入锅中,加入红枣,生姜片,党参,用高火煮沸,然后在小火上煮约40分钟。当神发财不错,有些还不错。

5。加入山药,继续煮20分钟。然后加入枸杞并继续煮5分钟。最后,加一点盐调味。

【猪肉汤】

成分:五花肉,一山药,姜,葱,面粉,胡椒粉,白胡椒粉,糯米。

调味品:盐,料酒,白醋。

实践:

1。用水洗五花肉,然后沥干水,撒一点面粉,用手洗,在外面洗,洗15分钟,然后用水冲洗。

2,放入盐中并继续冲洗15分钟,然后用水冲洗掉。

3,倒入白醋,料酒,浸泡30分钟。

4。将冷水倒入锅,胡椒粉,五花肉中,打开水后取出五花肉,然后用热水冲洗五花肉上的漂浮泡沫。

5。清洁五花肉,切成砂锅,放入蛤lam,洋葱,姜,山药,开水煮沸5分钟,汤呈乳白色,然后小火煮半。大约一个小时后,撒上白胡椒粉,盐和切碎的葱。

[当归红枣鸡蛋汤]

成分:红枣,枸杞子,龙眼,当归,红糖,鸡蛋。

实践:

1。将鸡蛋放入锅中,煮熟去皮。

2,将红枣去核,当归,枸杞,桂圆洗净,往锅中加4碗水,煮至煮熟,加红枣,当归,枸杞,桂圆和鸡蛋,盖锅,煮至加剩下一半的水时加入红糖,继续煮至剩下一碗水。

【五红汤】

成分:红豆,红花生,枸杞,红枣,红糖。

实践:

1。红豆,红花生,提前一晚浸泡。

2,将红枣去核,痰,红豆,红花生冲洗干净。

3,在锅中加5碗水,加入红豆,花生,红枣,盖上盖子,开始煮。加入约一个小时的红糖,然后继续煮10分钟。

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