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焦虑和抑郁情绪都是正常的

2019-09-21 点击:1413

心理学2011.7.21我想分享

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焦虑和抑郁是正常的,为什么?

当抑郁症来临时,你不必害怕。这些都很正常。如果你现在试着让自己开心,这太荒谬了!就像一个完全从抑郁中恢复的朋友,不要害怕。忍,这是相当多的,它只是一件好事,它就像一个大喇叭,它就好了!如果你此时不能做事,只要你尽力而为,结果仍然没有,那就不要怪你。然后你只能躺在床上,但你可以放心,你不能永远躺下!最好是考虑快乐的事情,或者出去玩,分散注意力,然后通过这个阶段

再好一点!这种痛苦必须忍受。至于抑郁症的反复复发,它就像一个钟摆,钟摆,最终会完全停止!至于胡思乱想,没有办法,那么我想如果你想要考虑它,不要考虑它,你不想要它。你可以放心,它不能总是考虑它。至于说你失去了工作,把家庭分开了,等等,你无能为力!因为你已经尽力了!下一个是'生命'!这意味着其他人可以做到这一点,为什么你不能这样做?因为人们只能尽力而为,倾听命运!人们只能做尽可能多的控制,对于那些无法控制的人我们只能坚持下去!所谓的谋杀是在人民中,事情在天空中!那就放手吧!相信自己,能够活下去,最终一切都会好起来的!

焦虑和紧张,恐惧和神经症的其他症状是相同的,这是无法消除的!事实上,他们很正常!通过经验告诉我们,无论如何,一段时间都不会好,最好借此机会尽情地感受它,无论多么焦虑和紧张,都应该去开放的感觉。好吧,无论如何我无法控制它。最好给他们留一个空间让他们尽可能多地折腾。如果他们厌倦了折腾,自然会逐渐离开! __________

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焦虑和抑郁是正常的。为什么呢?

当抑郁症来临时,你不必害怕。这些都很正常。如果你现在试着让自己振作起来,这太荒谬了!就像我的一个朋友已经从抑郁中完全康复所说的那样,在这个时候,你不必害怕,忍受它,只需站起来把它扛起来。这就像一头大牛角。经历过去是件好事。如果你现在不能做任何事情,只要你尽力而为仍然做不到,那不是你的错。你只能躺在床上,但你可以放心,你不能永远躺下!在这个阶段之后,最好先考虑快乐的事情,或者出去玩,放松一下。

会好起来的!这种痛苦必须忍受。至于抑郁症的反复发作,它就像一个钟摆、一个钟摆,最终会完全停止!至于胡思乱想,没有办法,那么我想,如果你想考虑它,不要想它,你不想它。你可以放心,它不可能总是想着它。至于说你丢了工作,分家等等,你无能为力!因为你已经尽力了!下一个是“生活”!这意味着其他人可以这样做,为什么你不能这样做?因为人只能尽力而为,听天由命!人们只能尽可能多地去控制,对于那些无法控制的人,我们只能这样做!所谓的谋杀发生在人身上,而一切都在天上!所以放手吧!相信自己,能够活下去,最终一切都会好起来的!

焦虑和紧张,恐惧和其他神经症的症状是一样的,这些都不能消除!事实上,他们很正常!人们过来的经历告诉我们,不管怎样,暂时还是会好一些的,最好抓住机会去享受,不管你有多焦虑和紧张,你都应该对它敞开心扉。不管怎样,你不能控制它。最好给他们留个地方让他们吃饱!扔累了,自然会慢慢离开!

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